La Fondation Isabelle et Luc Poirier a lancé, à l'occasion de la Semaine de la santé mentale, une nouvelle plateforme de bien-être virtuelle gratuite baptisée Que pour toi.
L'initiative, dévoilée à Montréal, propose des rencontres confidentielles en ligne, des capsules vidéo animées par des ergothérapeutes spécialisées en santé mentale, ainsi que des ressources concrètes pour le mieux-être émotionnel et relationnel. Elle s'adresse à toute personne qui cherche un espace accessible pour prendre soin de sa santé mentale, sans rendez-vous préalable et sans frais.
Le choix du moment n'est pas laissé au hasard. La Semaine de la santé mentale, qui se déroulait du 4 au 10 mai 2026, sert habituellement de fenêtre de sensibilisation nationale, largement relayée dans les médias et les milieux de travail. En profitant de cette visibilité pour lancer un outil concret plutôt qu'une simple campagne, la Fondation cherche à transformer une semaine de discours en un accès réel, disponible le reste de l'année.
Un besoin criant en santé mentale au Québec
Le lancement de Que pour toi répond à une réalité que les chiffres décrivent mieux que n'importe quel discours. Selon l'Association canadienne pour la santé mentale, environ une personne sur cinq au pays vit avec un problème de santé mentale au cours d'une année donnée, et près de la moitié de la population en vivra un avant l'âge de 40 ans. Le suicide, de son côté, demeure la deuxième cause de décès chez les jeunes et les jeunes adultes de 15 à 34 ans, selon les données de l'Agence de la santé publique du Canada couvrant la période 2017 à 2019. Chaque année, environ 4 500 personnes meurent par suicide au pays, soit près de 12 décès par jour.
Au Québec plus précisément, l'accès aux services demeure un enjeu documenté depuis plusieurs années. Selon un reportage de Radio-Canada, plus de 21 000 personnes étaient en attente d'un service public en santé mentale, une hausse d'environ 30 % en deux ans, alors que la demande pour ce type de services avait bondi de 40 % sur la même période. Ces chiffres ne disent rien, cependant, du principal obstacle que rencontrent beaucoup de gens avant même de penser à demander de l'aide : le temps d'attente, le coût, ou simplement l'inconfort de devoir se présenter à quelqu'un pour parler de ce qui ne va pas. C'est précisément cet obstacle que la nouvelle plateforme cherche à réduire, en misant sur l'anonymat et la gratuité plutôt que sur un processus d'admission classique.
Comment fonctionne cette plateforme de bien-être virtuelle gratuite
Que pour toi repose sur trois volets distincts, pensés pour se compléter. Le premier consiste en des rencontres virtuelles anonymes, organisées autour de thèmes précis liés au bien-être, où les participants peuvent échanger dans un cadre sécurisé sans avoir à dévoiler leur identité. Le deuxième volet propose des vidéos courtes, animées par des ergothérapeutes spécialisées en santé mentale, qui abordent des stratégies concrètes d'autosoins. Le troisième volet regroupe des ressources externes et des outils pratiques pour les personnes qui souhaitent approfondir leur démarche par elles-mêmes.
L'ensemble du contenu est offert gratuitement, ce qui distingue la plateforme d'une large part de l'offre existante en santé mentale, souvent limitée par les listes d'attente ou les frais associés à une consultation privée. Les rencontres virtuelles peuvent être suivies à partir de n'importe où, ce qui élimine plusieurs des contraintes logistiques qui empêchent souvent les gens de consulter, particulièrement dans les régions où l'offre de services en santé mentale reste limitée.
Concrètement, une personne intéressée peut :
- consulter le calendrier des prochaines rencontres virtuelles anonymes offertes sur la plateforme;
- visionner les capsules vidéo à son propre rythme, sans inscription obligatoire;
- accéder à une liste de ressources externes pour un accompagnement complémentaire;
- organiser elle-même une rencontre virtuelle autour d'un thème qui lui tient à cœur.
Le tableau suivant résume les trois volets de la plateforme et ce qu'ils offrent concrètement.
| Volet | Ce qu'il propose | Coût | Anonymat |
|---|---|---|---|
| Rencontres virtuelles | Groupes de discussion en ligne sur des thèmes précis, animés dans un cadre sécurisé | Gratuit | Complet |
| Vidéos de bien-être | Capsules courtes animées par des ergothérapeutes spécialisées en santé mentale | Gratuit | Sans objet, visionnement libre |
| Ressources et outils | Liste de ressources externes et d'outils pratiques pour approfondir la démarche | Gratuit | Sans objet |
Cette structure permet à une personne de commencer par l'option qui lui convient le mieux, que ce soit une rencontre en direct, une vidéo à écouter seule le soir, ou une simple liste de ressources à consulter au besoin.
Une fondation portée par l'histoire d'Isabelle et Luc Poirier
La plateforme est portée par la Fondation Isabelle et Luc Poirier, anciennement connue sous le nom de Fondation Jasmin Roy Sophie Desmarais. Ce changement de nom, annoncé plus tôt, reflète une nouvelle direction pour l'organisme, désormais incarnée par Isabelle Gauvin et Luc Poirier, tous deux porte-parole du lancement de Que pour toi. Jean-Sébastien Bourré, directeur des opérations et des relations communautaires de la Fondation, a également pris part à l'annonce faite lors de la Semaine de la santé mentale, qui se déroulait du 4 au 10 mai 2026.
Dans les communications entourant le lancement, Isabelle Gauvin et Luc Poirier ont insisté sur l'importance de rendre le soutien en santé mentale accessible sans obstacle financier ni démarche administrative complexe, une préoccupation qui rejoint directement les chiffres sur les listes d'attente évoqués plus haut. Jean-Sébastien Bourré, directeur des opérations et des relations communautaires de la Fondation, a pour sa part supervisé le déploiement de la plateforme et les liens avec les partenaires communautaires appelés à la faire connaître sur le terrain, notamment auprès des milieux scolaires et des organismes régionaux.
Autrement dit, Que pour toi se veut une suite pratique à la conversation que la Semaine de la santé mentale cherche à ouvrir chaque année, plutôt qu'un simple message de sensibilisation qui s'estompe une fois la semaine terminée.
Comment y accéder gratuitement
L'accès à la plateforme ne demande ni évaluation préalable ni engagement à long terme. Une personne peut se joindre à une rencontre virtuelle anonyme, visionner une vidéo ou consulter les ressources disponibles sans avoir à créer de dossier ni à justifier sa démarche. Cette accessibilité est au cœur de la mission de la Fondation, qui souhaite rejoindre les personnes qui hésitent encore à demander de l'aide par les moyens plus traditionnels, notamment dans les régions où l'offre de services en santé mentale reste plus limitée qu'en milieu urbain.
Une personne intéressée peut consulter le calendrier des rencontres à venir, s'inscrire à une séance en quelques minutes, ou simplement commencer par une vidéo si elle préfère observer avant de participer à un échange de groupe. Il est aussi possible de proposer soi-même un thème de rencontre, une option pensée pour les personnes qui souhaitent créer un espace autour d'un enjeu précis, qu'il s'agisse de deuil, d'épuisement professionnel ou d'anxiété parentale.
Pour la Fondation Isabelle et Luc Poirier, cette plateforme de bien-être virtuelle gratuite représente une façon concrète de traduire son nouveau nom en action. En misant sur la confidentialité, la gratuité et la simplicité d'accès, Que pour toi cherche à combler l'écart entre le besoin réel en santé mentale au Québec et l'offre de services actuellement disponible, un écart que les chiffres nationaux continuent de rappeler année après année.