168 : Notre routine (pour atténuer les symptômes de la fatigue de «l'hiver»).

Suite aux derniers épisodes où je parlais de déprime saisonnière, je vous avais promis un épisode où je vous présente notre routine, dans le but d'atténuer les symptômes de la déprime saisonnière chez les enfants et leur donner un petit coup de pouce pour passer au travers des soirées plus facilement !