Épisode de balado
É165 : Combattre la grisaille et la déprime saisonnière (Parents edition)
Ouikid 26 nov. 2024 35 min
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Oufff...
Est-ce que comme moi tu ressens la lourdeur de la grisaille de novembre ?
Le manque de luminosité affecte peut-être aussi ton humeur, ta fatigue et ta patience ?
MOI AUSSI !!!
J'ai donc fait mes petites recherches et voici ce que j'ai trouvé concernant la déprime saisonnière + plusieurs trucs pour t'aider à diminuer tes symptômes 1