Épisode de balado

#6 Le Sommeil essentiel à ton bonheur au travail avec Mélanie Carrier

Nathalie Fortin 4 mars 2024 21 min

Texte et liens du diffuseur (RSS), partenaires, promos, plateformes d’écoute

Le sommeil est essentiel pour ton bonheur au travail et influence directement ton humeur quotidienne.

Mélanie aborde la thérapie comportementale de l'insomnie comme solution à rechercher.

D’ailleurs, elle présente un outil simple appelé le "Worry Time" qu’elle nomme «le temps pour s'en faire» pour gérer les inquiétudes et les angoisses qui nuisent à ton sommeil.

Ce dispositif promet une approche pratique pour améliorer la qualité du sommeil et, par extension, le bien-être au travail.

Si tu veux en savoir plus ou même prendre rendez-vous avec Mélanie, c’est par ici : https://cliniquecirca.ca/me-joindre .

Pour visiter le site web de Mélanie, c’est ici : https://cliniquecirca.ca/accueil Tu as des questions, des commentaires?

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Parce que le monde évolue!

Einstein nous rappelle que l'attente de résultats différents en agissant de la même manière est une illusion.

Si tu cherches une aventure professionnelle pleine de fun, des outils concrets pour façonner ton parcours, et la volonté de changer le monde du travail à ta façon, tu es au bon endroit.

Inspiré par une perspective humaine, ce podcast révèle l'authenticité du monde professionnel, redéfinit ta vision de l'aventure du travail, et vise à injecter plus d'humanité dans nos organisations.

Libérons la puissance humaine, où collaboration rime avec bonheur !

Ensemble, lançons la révolution de la vie professionnelle.

Je suis Nathalie FORTIN Cocréatrice de changement Mon site

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient d’Aventuriers du travail, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 4 mars 2024, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

21 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Aventuriers du travail ?

Nathalie Fortin, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« #6 Le Sommeil essentiel à ton bonheur au travail avec Mélanie Carrier » est un épisode de l’émission Aventuriers du travail, publié le 4 mars 2024 et d’une durée de environ 22 minutes. Il est classé dans les catégories « L'esprit d'entreprise » et « Entreprises ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

Pour suivre cette émission sans rien manquer, le guide des premiers pas explique comment vous abonner. Les amateurs du genre trouveront d’autres émissions parmi les meilleurs balados québécois d'affaires.