Épisode de balado
Prenons une balade scientifique sur le pas du bonheur
Centre d’études et d’interventions en santé mentale (CÉISM) 4 oct. 2024 29 min
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Ce balado, réalisé par Gabrielle Harvey et Audrey Dufour, étudiantes aux cycles supérieurs en psychologie à l'Université Laval, a remporté le 3e concours de vulgarisation scientifique « Prenons une balade…scientifique ! » du CÉISM.
À travers cet épisode, la science du bonheur est explorée avec Dre Isabelle Denis, professeure et chercheuse à l'Université Laval.
Nous discutons de stratégies pour cultiver le bonheur et réduire les symptômes anxieux et dépressifs, notamment par la gratitude et la pleine conscience.