Changer sa réalité par l'écriture

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Il n’y a pas d’âge pour commencer son journal…Désirez-vous entreprendre ou poursuivre la tenue de votre journal personnel dans le but de développer une meilleure connaissance de vous-même?

Comment pouvez-vous tirer profit de votre journal à travers l’analyse de vos écrits?

Avez-vous besoin d’outils ou de références afin de mieux comprendre son contenu?**Le journal personnel est l’outil par excellence pour favoriser la connaissance de soi, pour vous aider à la réflexion, à l’analyse de vos forces, de vos vulnérabilités et vous encourager vers la poursuite d’un mieux-être.

Pour vous guider, vous aborderez à travers ce livre plusieurs sujets d’écriture tels que la santé, le couple, la famille, le travail… Vous y découvrirez aussi l’importance d’écrire, la puissance de la relecture et de l’analyse de vos contenus à l’aide de questions sous la rubrique Pause pour la réflexion.

De plus, une boîte à outils — comprenant une liste d’émotions, de valeurs, de lectures ainsi que différents exercices — vous est offerte pour alimenter votre cheminement.

Ce livre se veut un outil pratique pour vous accompagner dans la connaissance de soi.

Si cette démarche s’appuie sur l’expérience d’écriture manuelle de l’auteur, elle est parfaitement transférable à un journal numérique.

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de Deviens la meilleure version de toi-même, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 6 oct. 2025, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

32 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Deviens la meilleure version de toi-même ?

Béliveau Editeur, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« Changer sa réalité par l'écriture » est un épisode de l’émission Deviens la meilleure version de toi-même, publié le 6 octobre 2025 et d’une durée de environ 33 minutes. Il est classé dans les catégories « Arts » et « Livres ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

Pour suivre cette émission sans rien manquer, le guide des premiers pas explique comment vous abonner. La sélection de la rédaction présente aussi d’autres émissions actives.