#14 - Comment combattre le stress…

#14 - Comment combattre le stress au travail ? 🙏

Alexis Bouvet 23 avr. 2022 18 min

Texte et liens du diffuseur (RSS), partenaires, promos, plateformes d’écoute

Bienvenue pour ce nouvel épisode !

Aujourd’hui j’ai le plaisir d’accueillir Frankie Sfez fondateur de Méditation Secrets.

Frankie va nous expliquer comment combattre le stress au travail grâce aux bienfaits de la méditation ? 43 ans, marié et l’heureux papa de 4 filles, Frankie va nous démystifier la méditation et t’offre un cours gratuit sur 5 jours.

Dans cet épisode, tu découvriras les points suivants : - Qu’est-ce qu’un Slasher ? - Mets ta vie sur pause - Fais travailler tes sens - Ne bloque pas tes pensées - Apprends à trouver des petits moments - Apprends à vivre avec tout ce qui vient d’interrompre - Accepte-toi, accepte les autres, et accepte la situation - Plus de 1000 méthodes de méditation - Ne te pose pas d’obligation - Laisse la méditation s’adapter à toi et non l’inverse - Essaye de méditer tous les jours - Trouve ta méthode, mais tiens ton rythme - Trouve un endroit calme et paisible - Prends une position confortable - Donne une intention à ta session de méditation - Attention au tracking de la méditation - Commence à la cool avec bienveillance - Teste plusieurs accompagnements (application, formation, coach...) J’espère que cet épisode t’apportera de la valeur 💪 Bonne écoute !

Les liens utiles Les ressources/outils mentionnés : Guide de méditation en 5 jours Retrouve Frankie Profil Linkedin de Frankie Guide de méditation en 5 jours

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Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de Conseil de Growth - Des méthodes concrètes et actionnables 🥔, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 23 avr. 2022, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

18 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Conseil de Growth - Des méthodes concrètes et actionnables 🥔 ?

Alexis Bouvet, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« #14 - Comment combattre le stress au travail ? 🙏 » est un épisode de l’émission Conseil de Growth - Des méthodes concrètes et actionnables 🥔, publié le 23 avril 2022 et d’une durée de environ 18 minutes. Il est classé dans les catégories « L'esprit d'entreprise », « Marketing » et « Entreprises ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

Pour suivre cette émission sans rien manquer, le guide des premiers pas explique comment vous abonner. Les amateurs du genre trouveront d’autres émissions parmi les meilleurs balados québécois d'affaires.