Le pouvoir du non: oser poser ses limites

Aujourd’hui, on parle d’un mot simple mais souvent compliqué à dire : NON.

Pourquoi est-ce si difficile de refuser quelque chose, même quand on sait qu’on devrait ?

Pourquoi avons-nous peur de dire non au travail, en famille, ou même à nous-mêmes ?

Et surtout, comment apprendre à poser nos limites sans culpabilité ni conflit ?

C’est ce qu’on va voir ensemble dans cet épisode !

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