Épisode de balado

#63 - De 295 lbs à la discipline : comment Alexandre a transformé sa vie.

Sébastien Cossette 5 oct. 2025 43 min

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Il y a eu un soir où Alexandre Rioux n’a pas réussi à se relever du lit après avoir lu une histoire à son fils.

Un moment simple, mais qui a tout changé.

À 295 livres, il a compris que son corps lui parlait… et qu’il était temps d’écouter.

Ce déclic a marqué le début d’une transformation profonde — pas juste physique, mais identitaire.

Dans cet épisode, Alexandre partage son parcours avec humilité et lucidité : la fatigue, la honte, la reprise de pouvoir, et le courage de recommencer.

Ce n’est pas une histoire de perte de poids.

C’est une histoire de présence, de discipline et de fierté retrouvée.

Un épisode vrai, cru et inspirant — pour tous ceux qui sentent qu’ils sont prêts à redevenir vivants.

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de Discipliné & Dangereux, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 5 oct. 2025, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

43 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Discipliné & Dangereux ?

Sébastien Cossette, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« #63 - De 295 lbs à la discipline : comment Alexandre a transformé sa vie. » est un épisode de l’émission Discipliné & Dangereux, publié le 5 octobre 2025 et d’une durée de environ 43 minutes. Il est classé dans la catégorie « Sports ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

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