Marie-Soleil Blais, course sur route et coaching féminin

Marie-Soleil Blais, ancienne coureuse cycliste professionnelle et actuelle coach, est l'invitée du podcast "Encycliques". Elle a partagé son parcours sportif, marqué par une carrière en hockey universitaire avant de se tourner vers le cyclisme. Blessure à l'épaule lors de sa deuxième année universitaire, elle a dû mettre fin à sa carrière de joueuse de hockey et a commencé sa carrière de coureuse cycliste en 2015. Elle a remporté deux fois la Crasse-Québec et a participé à des courses aux États-Unis, où elle a appris à lire les situations lors des virages et à adopter une stratégie particulière pour les critériums. Sa carrière s'est terminée en 2022, après environ dix ans.

Depuis sa retraite, Marie-Soleil a lancé un programme d'entraînement en ligne pour femmes, qui a rapidement attiré 250 inscriptions. Elle a organisé des camps d'entraînement en Arizona et a lancé l'événement annuel Women's Ride, qui comprend des courses de route et de gravel. Son objectif est de briser les barrières psychologiques liées à la distance des courses et d'encourager les femmes à surpasser leurs limites. Elle utilise des techniques d'encouragement et de motivation durant les entraînements en ligne, notamment en utilisant des outils numériques pour suivre et guider les entraînements.

Au cours de l'épisode, Marie-Soleil a également discuté de son parcours en course sur route et de son approche de coaching féminin. Elle a souligné que les femmes ont souvent plus de résistance mentale qu'elles ne le pensent et peuvent continuer à s'investir même après avoir perdu de l'énergie. Elle a annoncé que la Raide des Femmes reviendra à Bromont en 2026, avec des options de 70 ou 100 km, et est ouverte à toutes les femmes, qu'elles soient débutantes ou expérimentées. Les participants peuvent utiliser des vélos de route et bénéficieront de ravitaillements et de surprises. Les auditeurs sont invités à partager leurs commentaires et questions via Women's Ride, et les contacts de Marie-Soleil Blais sont fournis pour toute information supplémentaire.