Saison 02 Épisode 01: Retrouver son pouvoir

« L’auto défense, ce n’est pas juste une question de technique physique » C’est ce que nous rappelle Nancy Gagnon, enseignante en techniques d’autodéfense depuis près de 20 ans, qu’on reçoit pour lancer la saison 2 d’Ent’ deux chaises.

Dans cet épisode, on parle de violence conjugale autrement — en outillant, en écoutant, mais surtout en redonnant du pouvoir à celles qui l’ont perdu.

Parce que se défendre, c’est pas toujours frapper.

C’est apprendre à reconnaître les signes, à poser ses limites, à dire non… et à savoir qu’on n’est pas seul.e.

Nancy nous offre bien plus que des conseils physiques : elle nous donne des clés pour comprendre le contrôle coercitif, pour nommer ce qu’on vit, et pour s’en sortir.

On voulait commencer cette saison avec un message clair : il y a de l’espoir, et il y a des ressources.

Écoute l’épisode, partage-le à quelqu’un qui pourrait en avoir besoin, et surtout : prends soin de toi.