Comment avoir plus d'énergie

Lydie Vachon 20 oct. 2021 1 h 11 min

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Comment avoir plus d'énergie - Épisode 35Dans ce trente-cinquième épisode, je te partage 12 trucs simples mais pas profonds pour avoir plus d'énergie au quotidien. 1.

L'hydratation2.

Le mouvement3.

La relaxation4.

La sensation5.

La diminution des pensées inutiles6.

La diminution des émotions inutiles7.

L'ouverture du Coeur8.

Conserver son énergie sexuelle (Jing) en évitant l'orgasme9.

Manger plus léger et améliorer sa digestion avec des amers10.

Dormir entre 20h et 1h11.

Respiration nourrissante12.

Temps d'introspectionSimple, oui, mais profond.

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Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de L'Appel du Coeur, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 20 oct. 2021, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

1 h 11 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit L'Appel du Coeur ?

Lydie Vachon, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« Comment avoir plus d'énergie » est un épisode de l’émission L'Appel du Coeur, publié le 20 octobre 2021 et d’une durée de environ 1 h 11. Il est classé dans les catégories « Philosophie » et « Culture et société ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

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