8 - Vivre un échec à travers l'autocompassion

Dans cet épisode, Éliane est l'invitée de Charlotte! Elle nous raconte une épreuve dans son parcours scolaire où elle a ressenti un fort sentiment d'échec.

Nous abordons cette expérience sous l'angle de l'autocompassion pour en reconnaître les bienfaits. Les livres nommés sont : - S'aimer, de Kristin Neff - Fierce Self Compassion, de Kristin Neff - Mon cahier d'autocompassion en pleine conscience, de Kristin Neff et Christopher Germer