Episode 3 - Stephanie Desharnaies-Dion - L'alimentation intuitive

Superbe entrevue avec Stéphanie Desharnaies-Dion, nutritionniste au centre CEPIA.

Stéphanie nous parle d'alimentation intuitive.

Nous aborderons ce thème ainsi que plusieurs sous-thèmes dérivés de cette approche: "manger ses émotions", la culpabilité, la restriction, la pleine conscience, l'idée de préoccupation alimentaire, et plus encore.

Si vous avez assez de faire des diètes inefficaces, et vous désirez vous reconnecter à votre corps en lien avec l'alimentation et votre image corporelle, ne ratez pas cet épisode!