Stress et anxiété

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Dans cet épisode du Réseau en onde, Kevin accueille Isabelle (santé publique, santé mentale positive) et Roxanne pour parler de stress et d’anxiété chez les jeunes… et de ce que les parents peuvent faire concrètement pour les aider.

On y aborde : la différence entre le stress et l’anxiétéles signes à reconnaître (sommeil, pensées, symptômes physiques)des stratégies simples : respiration, routines, pleine conscience, élargir sa zone de confortle rôle des parents : éviter l’hyper-accommodation, soutenir sans tout faire à la place du jeunele lien entre anxiété, réussite scolaire et consommation de substances On parle aussi des ressources disponibles (81 option 2, école, professionnels, Tiens-toi à jour, programme en santé mentale positive) pour ne plus rester seul avec ses inquiétudes.

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Il fait partie de Le réseau en ondes, un balado québécois répertorié dans l’annuaire avec tous ses épisodes.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 9 déc. 2025, selon le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

Environ 41 minutes, selon la durée indiquée dans le flux de l’émission.

Qui produit Le réseau en ondes ?

kevin Lafontaine, selon le flux RSS de l’émission.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Ici même, avec le lecteur en haut de la page. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« Stress et anxiété » est paru le 9 décembre 2025 dans l’émission Le réseau en ondes et dure environ 41 minutes. L’émission est classée dans les catégories Amélioration personnelle, Enfants et Famille, Éducation et Santé et forme physique. On l’écoute ici même, depuis la source officielle de l’émission, sans créer de compte.

Pour recevoir les prochains épisodes, le guide des premiers pas explique comment vous abonner. D’autres émissions du genre figurent parmi les meilleurs balados québécois de famille.