Break time! Oui c'est important!

Ludipsy 7 juill. 2022 12 min

Texte et liens du diffuseur (RSS), partenaires, promos, plateformes d’écoute

À quoi ça sert de prendre des pauses?

Ne rien faire, c'est perdre son temps?

Comment se reposer de manière active?

De plus en plus de personnes souffrent d'épuisement, de fatigue chronique ou de manque d'énergie.

L'on observe que peu d'étudiants, travailleurs, parents prennent le temps de prendre des pauses... mais à quoi ça sert des pauses?

Est-ce que prendre un 5-10 minutes de break m'aide vraiment à récupérer de l'énergie?

La réponse est oui! 0:00 Introduction 0:50 Pourquoi prendre des pauses? 1:45 Comment se recharger? 2:20 Symptômes de fatigue 3:00 Nourrir son cerveau 3:34 Pauses passives VS Pauses actives 6:15 Manque de temps! 7:28 Techniques de relaxation 10:00 Les signes = je dois prendre ma pause! ================================================== ABONNEZ-VOUS pour plus de nouveautés 😻 https://www.youtube.com/c/LudiPsy ================================================== CONTACTEZ-MOI pour des questions ou pour discuter 😀 Ludipsy20@gmail.com ================================================== REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉ 😍 + Blog LudiPsy: https://ludipsy20.wixsite.com/blog + Facebook : https://www.facebook.com/ludipsy + Instagram : https://www.instagram.com/ludipsy20/ + Twitch LudiPsy: https://www.twitch.tv/ludipsy

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de LudiPsy- La santé mentale ludique, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 7 juill. 2022, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

12 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit LudiPsy- La santé mentale ludique ?

Ludipsy, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« Break time! Oui c'est important! » est un épisode de l’émission LudiPsy- La santé mentale ludique, publié le 7 juillet 2022 et d’une durée de environ 13 minutes. Il est classé dans la catégorie « Culture et société ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

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