Le sommeil, un investissement…

Le sommeil, un investissement important en temps de confinement ! Voici 10 bonnes habitudes à adopter, et à garder ...

Texte et liens du diffuseur (RSS), partenaires, promos, plateformes d’écoute

Description de l’épisode : Pas facile en ces temps de confinement d’avoir le contrôle sur un sommeil réparateur.

Voici quelques trucs et astuces pour augmenter la qualité de votre sommeil.

Liens et ressources de l’épisode : Tout le contenu de cette chronique est disponible ici… Adresse du post direct Ou pour les passionnées de santé beauté et bien être… www.misspoudrette.com #1HORAIRES RÉGULIERS DE SOMMEIL #2 EXPOSITION RÉGULIÈRE À LA LUMIÈRE #3 ÉVITEZ DE FAIRE DES SIESTES #4 ÉVITEZ LA DROGUE ET L’ALCOOL POUR VOUS ENDORMIR #5 NE RESTEZ PAS DANS VOTRE LIT, si...

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Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de La chronique santé beauté avec Hélène-Manon Poudrette du FM103,3, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 7 mai 2020, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

7 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit La chronique santé beauté avec Hélène-Manon Poudrette du FM103,3 ?

Hélène-Manon Poudrette du FM103,3, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« Le sommeil, un investissement important en temps de confinement ! Voici 10 bonnes habitudes à adopter, et à garder ... » est un épisode de l’émission La chronique santé beauté avec Hélène-Manon Poudrette du FM103,3, publié le 7 mai 2020 et d’une durée de environ 7 minutes. Il est classé dans les catégories « Mode et beauté » et « Arts ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

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