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NEOQUÉBEC-RADIO : MÉLISSA CANSELIET - CHRONIQUE TECHNO & LOGIQUE

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MÉLISSA CANSELIET, spécialiste en neurosciences des comportements en ligne et fondatrice de HUMANET, une entreprise une entreprise qui propose des formations et des conférences pour expliquer comment notre cerveau réagit à la technologie, afin de vivre une vie numérique plus sereine, revient dans l'émission NEOQUÉBEC, à titre de Chroniqueuse pour discuter de la manière dont notre cerveau réagit à la technologie.

Dans cette première capsule, elle explique que nous passerons en moyenne 20 ans de notre vie en ligne, soit environ 6 à 8 heures par jour.

Cette utilisation massive de la technologie, non préparée, entraîne une fatigue cognitive importante.

Elle souligne que lors des visioconférences, le manque de langage corporel, essentiel pour notre cerveau, augmente la fatigue.

Le cerveau, cherchant ces signaux inexistants, consomme beaucoup d'énergie.

De plus, rester fixé devant une caméra et se surveiller constamment ajoutent au stress et à la fatigue.

Pour mieux gérer cette fatigue, Mélissa Canseliet propose plusieurs solutions : Alterner entre réunions en ligne et en personne.

Prendre des pauses régulières, même courtes, pour se détendre et s'oxygéner.

Éloigner la caméra pour permettre plus de mouvement naturel.

Utiliser des jokers de quelques minutes sans caméra pendant les réunions.

Elle conclut en expliquant que notre capacité d'attention est constamment mise à l'épreuve par les interruptions et notifications, ce qui peut exacerber les symptômes de troubles de l'attention.

Ces conseils visent à améliorer notre bien-être et productivité dans un monde de plus en plus numérique.(c) NEOQUÉBEC - CYEK LE PODCAST / Juin 2024 Hébergé par Acast.

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Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de CYEK - LE PODCAST, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 10 juin 2024, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

14 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit CYEK - LE PODCAST ?

Cyrille Ekwalla, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« NEOQUÉBEC-RADIO : MÉLISSA CANSELIET - CHRONIQUE TECHNO & LOGIQUE » est un épisode de l’émission CYEK - LE PODCAST, publié le 10 juin 2024 et d’une durée de environ 15 minutes. Il est classé dans les catégories « Nouvelles », « Culture et société » et « Histoire ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

Pour suivre cette émission sans rien manquer, le guide des premiers pas explique comment vous abonner. Les amateurs du genre trouveront d’autres émissions parmi les meilleurs balados québécois d'histoire.