Épisode de balado
Janvoix 2026 - épisode 09 - Épisode de 3 minutes exactement
Christian Drapeau 9 janv. 2026 3 min
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Cet épisode de 3 minutes est un exercice de détente par la respiration et la cohérence cardiaque.
Au premier son de cloche, inspire lentement et profondément.
Au son suivant, expire lentement, et le plus possible.
Puis alterne à chaque son.
Essaie d'accorder le rythme de la cloche à l'inspiration et l'expiration complète.
À faire le soir avant de dormir, ou à tout autre moment propice au calme.
Je vous suggère donc de télécharger le fichier afin de pouvoir en profiter même sans le web!________________Pour tous commentaires, demandes ou prise de rendez-vous:nidieunidiable@proton.me________________Épisode 0 de présentationhttps://podcast.ausha.co/ni-dieu-ni-diable/ni-dieu-ni-diable-episode-000-pilot________________Newsletter pour être informé des publications d'épisodes:https://podcast.ausha.co/ni-dieu-ni-diable?s=1________________Lien smartlink:https://smartlink.ausha.co/ni-dieu-ni-diable________________Profil FacebookChristian (Chris)https://www.facebook.com/profile.php?id=61558528492161________________Profil X (Twitter)https://x.com/NiDieu123________________Musiques originales© 2021 Christian Drapeau Anton Josefsen________________Concept graphiquesΓηoστ- Γραπηιχσ© 1989 Christian Drapeau Anton JosefsenHébergé par Ausha.
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