[ÉPISODE 267] Isabelle Morin - 10 mythes en nutrition pour sports d'endurance

La nutritionniste Isabelle Morin est de retour au podcast pour une cinquième apparition, et cette fois, on plonge dans une dizaine de mythes au sujet de la nutrition en course à pied, en trail et en sports d’endurance.

À l’ère du clickbait, de la désinformation et des “runfluencers”, il devient difficile de distinguer le vrai du faux.

Glucides, protéines, créatine, suppléments naturels, perte de poids, capsules de sel, entraînement à jeun, jus de cerise de Montmorency… on passe tout au peigne...