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Les scientifiques qui étudient le stress disent qu’il y a quatre ingrédients dans le stress - comme dans une recette.
Pour s’en souvenir, ils utilisent l’acronyme CINÉ – C – I – N – É.
Un acronyme, c’est un mot formé à partir de la première lettre d’autres mots.
Avec le CINÉ, on est capable d’identifier les sources du stress.
Et en sachant pourquoi tu stresses, tu seras capable de t’y adapter ; mais aussi de t’y préparer et, finalement, de l’apprivoiser.
Dans ce podcast, nous t’en apprenons plus sur le stress, ses effets négatifs et positifs, et surtout, comment en faire ton allié!
Crédits Texte : Lucie Laumonier, en collaboration avec Catherine Lord et Julie Andrews, de l’organisme Immerscience Réalisation : Ivann Uruena, pour Les studios Bakery Voix : Claudie Bourget Illustration : Maylee Keo
Questions / réponses
De quelle émission vient cet épisode ?
Cet épisode vient de Podcasts pour enfants - La puce à l'oreille, une émission du répertoire des balados québécois.
Quand cet épisode est-il paru ?
Le 22 mai 2020, d’après le flux RSS de l’émission.
Combien de temps dure cet épisode ?
9 min, durée annoncée par le flux de l’émission.
Qui produit Podcasts pour enfants - La puce à l'oreille ?
La puce à l'oreille, d’après les métadonnées du flux RSS.
Où écouter cet épisode gratuitement ?
Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.
Repères sur l’épisode
« Le stress » est un épisode de l’émission Podcasts pour enfants - La puce à l'oreille, publié le 22 mai 2020 et d’une durée de environ 9 minutes. Il est classé dans la catégorie « Enfants et Famille ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.
Pour suivre cette émission sans rien manquer, le guide des premiers pas explique comment vous abonner. Les amateurs du genre trouveront d’autres émissions parmi les meilleurs balados québécois de famille.
Notes d’écoute
- Format : environ 9 minutes, plus long que la moyenne de l’émission
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