S6 - Les bases d’une alimentation…

S6 - 🌱 Les bases d’une alimentation saine - #238

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S6 - 🌱 Les bases d’une alimentation saine - #238Aujourd’hui, on revient aux bases d’une bonne alimentation.

Pas de complications, pas de tendances passagères : simplement comprendre ce dont notre corps a réellement besoin.

On parle aussi des compléments alimentaires — quand ils sont utiles, et quand ils ne le sont pas — ainsi que des superaliments, qui peuvent soutenir notre vitalité, mais jamais remplacer une alimentation équilibrée.

C’est le moment idéal pour amorcer une rééducation alimentaire en douceur, reprendre de bonnes habitudes et se remettre au centre de sa santé.

Une nouvelle année, c’est une nouvelle chance de se choisir, un repas à la fois.

Marie-Lise Pelletieranimatricewww.arrsante.caHébergé par Ausha.

Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de Réseau Santé, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 20 janv. 2026, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

26 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Réseau Santé ?

Marie-Lise Pelletier, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« S6 - 🌱 Les bases d’une alimentation saine - #238 » est un épisode de l’émission Réseau Santé, publié le 20 janvier 2026 et d’une durée de environ 26 minutes. Il est classé dans les catégories « Éducation », « Cours », « Santé » et « Santé et forme physique ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

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