6 raisons pour commencer à courir -…

6 raisons pour commencer à courir - E216

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En ce temps de crise, une chose semble claire on a besoin de bouger plus que jamais!

Maintenant que les gyms sont fermés et qu'il est quasi impossible de pratiquer des sports d'équipe, plusieurs se tournent vers la course à pied!

Aujourd'hui, je veux partager avec toi 6 raisons pour lesquelles tu devrais commencer à t'adonner à cette discipline! 1.

C'est accessible!

Même si je te conseille fortement de te faire aider par des experts d'une boutique spécialisée pour le choix d'une chaussure de course adaptée à ta foulée, tu peux commencer avec les chaussures que tu as en ce moment et t'équiper au fur et à mesure que tu progresses! 2.

C'est mobile Peu importe l'endroit où la vie t'amène pour des raisons personnels ou professionnels, tu es en mesure de continuer à pratiquer cette discipline, c'est beaucoup plus facile de continuer ta routine d'entrainement lors de tes déplacements versus des sports qui demandent une certaine infrastructure! 3.

Ce n'est pas lié à un lieu ou une équipe Contrairement à des sports d'équipe où tu es dépendant de la vie des autres et des horaires des autres pour pratiquer ta discipline, la course à pied peut te permettre une grande flexibilité tant au lieu qu'au moment de ta pratique.

T'offrant ainsi une grande latitude! 4.

Tu peux commencer où tu es!

Pas besoin d'avoir un niveau minimum pour commencer, même obèse et pas en forme il est possible de faire tes premiers pas! 5.

C'est une compétition individuelle Quand tu participeras à un événement, même si vous êtes 10 000 sur la ligne de départ, la compétition se passe entre toi et ton meilleur temps, les autres sont là pour t'encourager à te dépasser! 6.

Ça va t'aider dans tes autres disciplines!

Avoir des jambes musclées, savoir courir et avoir un bon cardio est un avantage dans plusieurs autres sports.

En terminant, si l'apocalypse te tombe dessus à cause du Corona Virus, tu pourras toujours te pousser en courant!

Sur ce, bonne course!

Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit narration en introduction: Xich-Vê Hô https://www.linkedin.com/in/xichveho/

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de Le SanTro Show, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 16 avr. 2020, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

6 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Le SanTro Show ?

Francis Parent-Valiquette, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« 6 raisons pour commencer à courir - E216 » est un épisode de l’émission Le SanTro Show, publié le 16 avril 2020 et d’une durée de environ 7 minutes. Il est classé dans la catégorie « Loisirs ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

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