Comment vaincre ses traumas avec Claudine Langlois

Claudine Langlois, l'invitée du podcast Sexe Oral, aborde les traumas et les méthodes de traumathérapie, mettant l’accent sur l’importance de la connexion corporelle pour surmonter les traumatismes. Elle partage son parcours personnel, ayant vécu plusieurs événements traumatisants, et comment elle a utilisé des pratiques comme le yoga, la méditation et le tantra pour retrouver la paix intérieure. Langlois insiste sur l’importance de réguler son système nerveux et de se reconnecter pleinement à son corps, en particulier en utilisant des techniques sensorielles comme le toucher et le vestibulaire. Elle propose des retraites et des formations pour aider les autres à surmonter leurs peurs et à développer une meilleure présence corporelle, soulignant que la spiritualité doit être équilibrée avec la réalité physique pour éviter des situations problématiques.

L’épisode explore également les aspects sensoriels et émotionnels des traumatismes, en mettant l’accent sur la visualisation et la régulation de l’énergie. Langlois discute des chakras et de leur rôle dans la gestion des émotions, en particulier le chakra sacré, qui est lié à la sexualité et à la créativité. Elle partage son expérience avec l’estream self-love, une pratique qui encourage la compassion envers soi-même et l’identification des valeurs fondamentales pour comprendre ses réactions. Claudine Langlois encourage également la pratique du yoni massage, une technique tantrique pour stimuler l’énergie vers l’intérieur, tout en soulignant l’importance de la permission et du consentement. Enfin, elle présente ses programmes et retraites, offerts par son entreprise Dosha, qui visent à aider les individus à surmonter leurs traumas et à vivre une vie plus épanouissante.