Hormones & Sexualité avec Mélanie Roy

Dans cet épisode de Sexe Oral intitulé "Hormones & Sexualité avec Mélanie Roy", la sexologue Mélanie Roy explore en profondeur les liens entre les hormones et la sexualité féminine. Elle aborde les cycles menstruels, les hormones sexuelles principales (estradiol, estriol, estrone et testostérone) et leurs impacts sur le désir sexuel et l'énergie féminine. Roy met l'accent sur la nécessité d'un équilibre entre l'estrogène et la progestérone, soulignant les symptômes prémenstruels et les troubles dysphoriques prémenstruels.

Elle propose des stratégies naturelles pour gérer ces déséquilibres, telles que l'alimentation saine, l'exercice et la gestion du stress. L'épisode se termine sur des conseils pratiques pour une alimentation adaptée aux fluctuations hormonales, ainsi que sur l'importance de la souveraineté hormonale et de l'accès à diverses options de contraception. Le ton est informatif et bienveillant, offrant des informations précieuses aux auditeurs pour mieux comprendre et gérer leurs cycles hormonaux et leur sexualité.