La maturité affective avec Sarah Hamel

Dans cet épisode de Sexe Oral intitulé "La maturité affective avec Sarah Hamel", la psychoéducatrice Sarah Hamel aborde les aspects complexes de la gestion des émotions chez les enfants et les adultes. Elle explique que la maturité affective n'est pas immédiate et nécessite une compréhension approfondie des comportements des enfants, en mettant l'accent sur l'importance de la connexion et de la patience. Sarah souligne que les parents doivent écouter leur instinct et s'écouter eux-mêmes, évitant les conseils excessifs qui peuvent générer de la culpabilité. Elle propose des alternatives aux récompenses et punitions, favorisant plutôt la reconnaissance des efforts et l'encouragement de la motivation intrinsèque. L'épisode explore également la co-régulation, une technique où un adulte calme un enfant en état d'émotion intense, sans intervenir activement, mais simplement en étant présent.

L'émission se penche ensuite sur la maturité affective chez les adultes, en soulignant que l'éducation transmise intergénérationnellement peut rendre difficile le développement de cette maturité. Sarah Hamel discute de l'importance de normaliser les émotions de vulnérabilité et d'inviter les gens à les vivre pleinement. Elle explique que la co-régulation est essentielle pour les tout-petits, permettant de gérer efficacement les émotions intensives et d'éviter les crises. L'épisode conclut sur l'importance de la bienveillance et de la patience, mettant en avant la nécessité de soutenir les parents dans leur propre développement émotionnel pour mieux accompagner leurs enfants.