Ton périnée en santé
Kathryne Gervais et Joëlle Fortier-Soucy
Mis à jour 6 avr. 2026
On démystifie tout ce qui touche la santé de la femme. Ici, pas de tabous: on veut informer et enseigner.
So, let’s go :)
Épisodes (132)
Épisode 117 : AVAC, l’accouchement vaginal après césarienne
15 avr. 2024 · 31 min
Épisode 113 : L'accouchement dans l’eau, bénéfices, contre-indications ?
18 mars 2024 · 13 min
Épisode 107 : Accueil et gestion de la douleur pendant l'accouchement
5 févr. 2024 · 30 min
SAISON 6 !! Épisode 106 : Difficulté à vider complètement sa vessie
29 janv. 2024 · 19 min
Épisode 101 : Santé pelvienne et troubles fréquents chez les hommes
20 nov. 2023 · 22 min
Épisode 100 : Savoir adapter tes entraînements pendant la grossesse
13 nov. 2023 · 33 min
Épisode 97 : Blessures aux mamelons et frein de langue restrictif
23 oct. 2023 · 43 min
Épisode 96 : C'est quoi une kinésiologue en périnatalité ?
16 oct. 2023 · 27 min
Épisode 93 : Plancher pelvien hypotonique vs hypertonique
25 sept. 2023 · 28 min
Épisode 92 : Pourquoi on entend souvent que ce n’est pas bon se retenir?
18 sept. 2023 · 13 min
Saison 5 ! Épisode 91 : Charge mentale = charge pelvienne
11 sept. 2023 · 23 min
Épisode 79 : La prévention des fuites urinaires pendant la grossesse
3 avr. 2023 · 17 min
Épisode 76 : Le cododo et les douleurs au dos de la maman
13 mars 2023 · 15 min
Épisode 74 : Q & A sur le vagin : Peut-il être trop lousse ? Trop lubrifié ?
27 févr. 2023 · 12 min
Épisode 73 : Perte de sensations lors des relations sexuelles 😱
20 févr. 2023 · 23 min
Épisode 69 : Orgasme et excitation , let’s talk about sex !
23 janv. 2023 · 18 min
Saison 4 ! Épisode 68 : Crossfit, haltéro et plancher pelvien
16 janv. 2023 · 23 min
Hors série : L'alimentation pendant la grossesse, par une nutritionniste
23 déc. 2022 · 45 min
Épisode 67 : Bébé en siège + bébé en postérieur pendant l’accouchement
19 déc. 2022 · 24 min
Épisode 64 : Ton bassin est trop petit pour un accouchement vaginal ?
28 nov. 2022 · 16 min
Épisode 59 : Lichen scléreux ; un problème de peau de la vulve
24 oct. 2022 · 16 min
Épisode 57 : La respiration, c’est la clé de la santé pelvienne !
10 oct. 2022 · 30 min
Épisode 56 : La douleur aiguë vs la douleur chronique (partie 2)
3 oct. 2022 · 26 min
Épisode 55 : La douleur aiguë vs la douleur chronique (partie 1)
26 sept. 2022 · 20 min
Saison 3 - Épisode 53 : On n’est pas fait pour porter des talons !
12 sept. 2022 · 18 min
Épisode 51 : Massage de cicatrice (césarienne et déchirure)
13 juin 2022 · 23 min
Épisode 44 : Incontinence anale et difficulté à retenir un gaz
25 avr. 2022 · 21 min
Épisode 42 : L’hyperlaxité ligamentaire pendant la grossesse
11 avr. 2022 · 14 min
Épisode 31 : Comment diminuer les risques de déchirures à l'accouchement ?
24 janv. 2022 · 14 min
Saison 2 !! Épisode 30 : Nos tops positions d’accouchement périnée friendly
17 janv. 2022 · 27 min
Épisode 28 : Astuces pour les douleurs persistantes aux relations
13 déc. 2021 · 13 min
Épisode 25 : Le périnée a-t-il le dos large, ou pas assez large ?
22 nov. 2021 · 12 min
Épisode 22 : Retour aux relations sexuelles après l’accouchement
1 nov. 2021 · 28 min
Épisode 14: Démystifier les fuites urinaires (incontinence à l'effort)
6 sept. 2021 · 26 min
Épisode 10 : Arrêtez de rentrer constamment votre ventre !
9 août 2021 · 18 min
Épisode 9 : Douleur à la symphyse pubienne ... que faire ?
2 août 2021 · 20 min
Épisode 8 : Précautions de l’entraînement pendant la grossesse
26 juill. 2021 · 33 min
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