Épisode de balado

Comment vivez-vous votre changement d’heure?

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Pour plusieurs personnes, le changement d’heure a des effets négatifs sur le corps.

Peut-être que cela affecte votre sommeil, l’humeur, la concentration.

Manon Poulin vous fait une proposition pour vous aider à diminuer les effets et améliorer votre vie.

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