Les 7 types de repos pour une récupération complète.…

Les 7 types de repos pour une récupération complète.

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Comment maintenir son énergie, son niveau de bonheur, sa créativité, sa productivité, sa santé et ses relations dans un état sain dans un environnement ou la charge mentale du travail, les demandes de la famille et le stress du quotidien ne donne jamais de répis?

Penser maintenir un bon niveau de performance, ou encore simplement se tenir à flot, sans trop se soucier de sa récupération c'est un peu comme partir en avion sans faire le plein avant le départ.

C'est une aventure qui peut être désastreuse.

Dans cette chronique, Patrice Ouellet regarde avec nous les 7 types de repos nécessaires pour rencontrer les exigences de la vie d'aujourd'hui et conserver son beau sourire de bonheur!

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Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de VENT DE FRAÎCHEUR | CJMD 96,9 FM LÉVIS | L'ALTERNATIVE RADIOPHONIQUE, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 3 mars 2024, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

28 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit VENT DE FRAÎCHEUR | CJMD 96,9 FM LÉVIS | L'ALTERNATIVE RADIOPHONIQUE ?

CJMD 96,9 FM LÉVIS, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« Les 7 types de repos pour une récupération complète. » est un épisode de l’émission VENT DE FRAÎCHEUR | CJMD 96,9 FM LÉVIS | L'ALTERNATIVE RADIOPHONIQUE, publié le 3 mars 2024 et d’une durée de environ 28 minutes. Il est classé dans la catégorie « Culture et société ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

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