Épisode de balado
Comment arrêter de publier sur Instagram sans laisser son profil à l’abandon avec Clémentine et Chloé // EP188
Mélanie Halley | Synapse Marketing 16 juin 2026 1 h 7 min
Résumé
L'épisode du podcast "180 degrés" intitulé "Comment arrêter de publier sur Instagram sans laisser son profil à l’abandon avec Clémentine et Chloé // EP188" explore les stratégies pour maintenir une présence visible sur les réseaux sociaux sans s'épuiser. Les invitées, Clémentine Lavotte et Chloé Chenet, partagent leurs expériences personnelles et professionnelles, mettant en avant l'importance de trouver un équilibre entre la visibilité et la durabilité.
Clémentine, une stratégiste en communication, a commencé à utiliser les réseaux sociaux il y a plus de 10 ans, mais a fini par réduire sa fréquence de publication sur Instagram pour se concentrer sur d'autres plateformes comme le blog et le podcast. Chloé, experte en Pinterest, a également arrêté de publier régulièrement sur Instagram, préférant se concentrer sur d'autres canaux plus durables. Les deux invitées soulignent que l'objectif est de ne pas abandonner complètement Instagram, mais plutôt de guider l'audience vers d'autres contenus plus longs et plus enrichissants, tels que des blogs et des podcasts.
Les invitées proposent plusieurs stratégies pour réduire la fréquence des publications sur Instagram tout en maintenant une présence visible. Ces stratégies incluent la suppression de l'accès à Instagram sur le téléphone, la publication uniquement de stories ou de reels, la mise en place d'une grille de publications fixe, et la création d'un mini-site sur Instagram pour indiquer où trouver de nouvelles informations. Elles soulignent que ces méthodes permettent de libérer de l'énergie pour d'autres aspects du business et d'éviter l'épuisement lié à la gestion constante de la présence sur les réseaux sociaux.
En conclusion, l'épisode met en avant l'importance de réfléchir à la pertinence des réseaux sociaux pour chaque entreprise et de réexaminer régulièrement leur place dans l'écosystème de communication. Les invitées encouragent les auditeurs à explorer de nouvelles approches, comme la grille Insta, pour maintenir une présence visible sur Instagram tout en réduisant la fréquence des publications.
Texte et liens du diffuseur (RSS) — partenaires, promos, plateformes d’écoute
On peut aimer les réseaux sociaux… tout en trouvant épuisant de devoir sans cesse nourrir les algorithmes.
Et surtout, on peut bâtir une entreprise visible et en croissance sans faire d’Instagram, de LinkedIn ou de TikTok le centre de toute sa stratégie.
Dans cet épisode, je reçois Clémentine Lavotte, stratège en communication, et Chloé Chenais, experte Pinterest, pour une discussion autour d’un sujet qui touche de plus en plus d’entrepreneurs : la fatigue de devoir constamment créer, publier, suivre les tendances et recommencer quelques jours plus tard.
Ensemble, on parle de contenu longue durée, de blogue, de podcast, de Pinterest, de SEO, de collaborations et de stratégies plus humaines pour se faire connaître.
On explore aussi une question essentielle : quel rôle les réseaux sociaux jouent-ils réellement dans ton écosystème?
Est-ce qu’ils attirent tes clientes, facilitent la vente, renforcent ta crédibilité… ou est-ce qu’ils occupent surtout beaucoup de ton temps et de ton espace mental?
Chloé et Clémentine nous présentent également une alternative intéressante pour les entrepreneurs qui souhaitent ralentir ou quitter Instagram sans laisser leur profil à l’abandon : la méthode de la grille Insta, une grille fixe de neuf publications qui transforme ton compte en véritable vitrine et redirige ton audience vers les espaces où tu es réellement active.
Un épisode pour remettre les réseaux sociaux à leur juste place, sortir des stratégies toutes faites et construire une visibilité plus durable, plus intentionnelle et mieux adaptée à ta réalité.
On aborde notamment :■ Pourquoi les réseaux sociaux ne sont pas obligatoires pour toutes les entreprises■ Comment évaluer ce qu’une plateforme apporte réellement à ton activité■ La différence entre visibilité éphémère et découvrabilité à long terme■ Le rôle du blogue, du podcast, de Pinterest et du référencement■ Pourquoi le contenu long crée souvent une connexion plus forte avec ton audience■ Comment combiner contenu, réseautage, collaborations et relations humaines■ Le fonctionnement de la méthode de la grille Instagram■ Les questions à se poser avant de ralentir ou de quitter une plateforme■ Ce qu’elles feraient différemment si elles recommençaient leur entreprise aujourd’huiUn échange sans fausse promesse ni stratégie magique, mais avec une invitation claire : choisir tes outils en fonction de ton entreprise, de ton audience, de tes forces et de l’énergie que tu veux réellement consacrer à ta visibilité.________Pour découvrir Clémentine et Chloé sur leurs plateformes :https://desmotsetduthe.fr/ https://clementinelavote.fr/podcast/https://www.instagram.com/clementine.lavote/____________Pour me suivre et ne rien manquer de mes conseils marketing et stratégies de contenu :★ Facebook : https://www.facebook.com/melaniehalleymarketing★ Instagram : https://www.instagram.com/melanie_halley★ Linkedin : https://www.linkedin.com/in/m%C3%A9lanie-halley-b-a-a-37bb6430★ Tik Tok : https://www.tiktok.com/@melaniehalley