Maman : comment prendre soin de soi…

Maman : comment prendre soin de soi au quotidien (sans culpabiliser)

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✨ Prendre soin de soi sans culpabiliser : 6 astuces bien-être pour les mamans ✨Être maman, c’est un rôle merveilleux, mais aussi épuisant.

Entre la charge mentale, les nuits courtes et les responsabilités du quotidien, il est facile de s’oublier.

Pourtant, prendre soin de soi ne devrait jamais être une option !

Dans cet épisode en solo, je partage 6 astuces simples et efficaces pour intégrer du temps pour soi au quotidien, sans culpabilité.

Parce qu’une maman épanouie est une maman qui prend soin de sa famille avec encore plus d’amour et d’énergie. 💖🔹 Comment s’accorder du temps sans stress🔹 Des idées faciles à mettre en place au quotidien🔹 Pourquoi le bien-être maternel est essentielPrendre soin de soi, c’est aussi prendre soin de ses enfants. 🎧 Écoute cet épisode et accorde-toi le temps que tu mérites.💬 Partage tes astuces et tes ressentis en commentaire ou sur Instagram @alarencontredelamaternite Hébergé par Acast.

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Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient d’A la rencontre de la maternité, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 23 févr. 2025, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

8 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit A la rencontre de la maternité ?

Claudine PIERRE, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« Maman : comment prendre soin de soi au quotidien (sans culpabiliser) » est un épisode de l’émission A la rencontre de la maternité, publié le 23 février 2025 et d’une durée de environ 8 minutes. Il est classé dans les catégories « Enfants et Famille », « Parentalité », « Relations », « Santé et forme physique » et « Culture et société ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

Pour suivre cette émission sans rien manquer, le guide des premiers pas explique comment vous abonner. Les amateurs du genre trouveront d’autres émissions parmi les meilleurs balados québécois de famille.