Épisode de balado

Changer tes réactions inconscientes grâce à la thérapie cognitivo-comportementale

Samuel Archambault-Giguère 10 juill. 2024 16 min

Texte et liens du diffuseur (RSS), partenaires, promos, plateformes d’écoute

Dans ce 78ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel partage une formule afin de transformer tes pensées et comprendre pourquoi tu réagis face à certaines situations.

Les 3C (contexte, croyances et conséquences) te permettront de naviguer plus facilement dans le processus du changement de ces réactions.

Dans cet épisode, tu comprendras mieux pourquoi tu réagis ainsi face à certaines situations et comment il est possible pour toi de changer ton mindset et ta vision de ces irritants.

Si ...

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de Boussole Interne, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 10 juill. 2024, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

16 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Boussole Interne ?

Samuel Archambault-Giguère, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« Changer tes réactions inconscientes grâce à la thérapie cognitivo-comportementale » est un épisode de l’émission Boussole Interne, publié le 10 juillet 2024 et d’une durée de environ 17 minutes. Il est classé dans les catégories « Amélioration personnelle », « Santé mentale », « Éducation », « Santé », « Santé et forme physique » et « Religion et spiritualité ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

Pour suivre cette émission sans rien manquer, le guide des premiers pas explique comment vous abonner. Les amateurs du genre trouveront d’autres émissions parmi les meilleurs balados québécois de santé mentale.