L'éditorial, comment gérer la…

L'éditorial, comment gérer la colère, faire le bon choix d'activité physique - épisode 05

Richard Roy 30 nov. 2021 19 min

Texte et liens du diffuseur (RSS), partenaires, promos, plateformes d’écoute

L'éditorial de cette semaine, comment apprendre à gérer sa colère, ses frustrations et son agressivité intérieure au moyen de la pratique d'activité physique.

Vous serez peut-être surpris d'apprendre, tout comme moi, que la course sprint ou faire des intervalles ou même la boxe ne sont peut-être pas les choix les plus judicieux.

Richard veut te partager, un article fort intéressant de la revue Psychologie, écrit par Agnes Rogelet, journaliste pour la revue du même nom: Quel sport pour apaiser ses émotions?

Dans cet article, il est question de différents états d'âme, dont la colère que l'on peut vivre au quotidien. https://www.psychologies.com/Holi/Bien-dans-mon-corps/Quel-sport-pour-apaiser-ses-emotions Es-tu plus du type Akaido, boxe, ou entraînement par intervalles pour faire sortir le méchant?

Si tu connais quelqu'un qui est aux prises avec cette émotion qui peut être souvent négative, n'hésite pas à lui partager cet épisode, tu vas aider quelqu'un.

À moins que ce soit toi qui vas en profiter!

N'oublie surtout pas d'aimer, détester, commentez et surtout à t'abonner au podcast pour ne rater aucun épisode.

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À bientôt si Dieu le veut!

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de C'est quoi ton WHY?, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 30 nov. 2021, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

19 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit C'est quoi ton WHY? ?

Richard Roy, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« L'éditorial, comment gérer la colère, faire le bon choix d'activité physique - épisode 05 » est un épisode de l’émission C'est quoi ton WHY?, publié le 30 novembre 2021 et d’une durée de environ 19 minutes. Il est classé dans la catégorie « Santé et forme physique ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

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