Épisode de balado
Comment (et pourquoi) faire le deuil du père que tu aurais voulu qu'il soit
La psychologue Dre Lory Zephyr et la journaliste Jessika Brazeau 18 juin 2026 50 min
Résumé
Le podcast "Ça va maman" explore le processus de deuil de l'image idéalisée du père que les mamans ont en tête. Les auteures soulignent que les papas qui ne correspondent pas à cette image peuvent être déçus par leurs mamans, créant une contradiction entre l'image idéalisée et la réalité de la personne qu'ils sont devenus. Les auteures encouragent les mamans à faire le deuil de cette image et à apprécier les qualités réelles de leurs partenaires, tout en reconnaissant les défis auxquels ils sont confrontés. Elles suggèrent également que les papas puissent faire le même exercice pour eux-mêmes.
Dans un second segment, le podcast aborde la déception ressentie par les parents lorsqu'ils ne voient pas leur partenaire correspondre à leurs attentes idéalisées en tant que parent. Les participants discutent de l'importance de reconnaître et d'ajuster les réalités de la parentalité avec la réalité de la personne avec qui on est en couple. Ils soulignent que la déception peut provenir de différents facteurs, notamment des enjeux de santé qui affectent les activités familiales. La communication est cruciale pour discuter de ces attentes et de la réalité de la situation, plutôt que de rester dans la déception. Les parents doivent ajuster leurs attentes en fonction de la réalité de la situation, par exemple, en trouvant d'autres moyens de satisfaire leurs besoins.
Le dernier segment du podcast se concentre sur la complexité de l'image du père que l'on a dans sa tête et celle que l'on perçoit réellement. Les auteures évoquent la nécessité de reconnaître les efforts du père et de ne pas rejeter ses actions. Elles donnent des exemples de situations où le père propose des solutions mais est critiqué par la mère, ou où la dynamique de couple est perturbée par des attentes non réalisées. Les auteures insistent sur l'importance de se décoller des idéaux personnels et de respecter les différences entre les parents choisis et ceux idéalisés. Elles encouragent à chercher de l'aide professionnelle, notamment en thérapie de couple, pour gérer ces sentiments et améliorer les relations.
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Vous vous surprenez parfois à rêver d’un papa «parfait» pour vos enfants, ou à comparer votre réalité à ce que vous voyez sur les réseaux sociaux?
Dans cet épisode, on jase entre mamans du fameux deuil du père idéalisé.
Pourquoi est-ce si difficile d’accepter le vrai papa qu’on a, même quand il est bon et engagé — mais… pas tout à fait comme on l’espérait?
On aborde : Les attentes (réalistes ou non!) qu’on porte envers notre partenaire L’influence de nos propres modèles familiaux et des stéréotypes La déception, la comparaison, mais aussi les forces parfois oubliées de l’autre Comment naviguer ces discussions de couple sans s’y perdre Le fameux exercice du deuil de l’idéal (psst!, il est aussi dans notre trousse Stop à la culpabilité) Cet épisode va assurément vous faire réfléchir et aura probablement l'effet d'une petite thérapie de couple!
On vous attend!
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Jess et Lory