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Savais tu qu’on produit environ 60 000 pensées par jour? Ça c’est une pensée par seconde.
Le problème ce n’est pas qu’on pense trop, le problème c’est que la plupart de ces pensées travaillent contre nous et nous empêche d’atteindre nos objectifs. Dans cet épisode je te donne 4 catégories de pensées destructrices et des stratégies pour les identifier et les remplacer.
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