Épisode de balado

81. Arrête de t'inquiéter

Chantal Gauthier 13 juill. 2022 14 min

Texte et liens du diffuseur (RSS), partenaires, promos, plateformes d’écoute

C’est normal de t’inquiéter à l’occasion.

En fait, 59% des gens disent qu’ils s’inquiètent de quelque chose à tous les jours.

L’inquiétude est un processus mental et verbal de résolution de problème et peut nous aider à gérer des situations futures potentiellement négatives.

Cependant, quand on s’inquiète trop, l’inquiétude peut devenir malsaine et ainsi provoquer de l’anxiété.

Cette anxiété nous empêche de profiter de la vie et peut même entraîner des répercussions sur notre santé mentale et santé physique.

Dans cet épisode je te donne des stratégies pour ne pas tomber dans l’inquiétude chronique.

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Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de Choisir ou Subir, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 13 juill. 2022, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

14 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Choisir ou Subir ?

Chantal Gauthier, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« 81. Arrête de t'inquiéter » est un épisode de l’émission Choisir ou Subir, publié le 12 juillet 2022 et d’une durée de environ 14 minutes. Il est classé dans les catégories « Amélioration personnelle » et « Éducation ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

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