Comment gérer le stress de la rentrée

La rentrée, ça peut être stressant.

Que ce soit la peur de ne pas être à la hauteur, de se retrouver seule, ou juste de retourner dans la routine...

On est toutes passées par là.

Mais t'inquiète, on est là pour t’aider à surmonter tout ça avec nos meilleurs conseils de grandes sœurs.

Et bien sûr, on va vous partager nos propres expériences…Lien mentionné dans l'épisode: https://fondationjeunesentete.org/2023/08/17/rentree-scolaire-aider-son-ado-a-surmonter-son-anxiete-liee-a-son-apparence/Suggestions de livres :Classique: L'attrape-coeurs de J.

D.

SalingerRésumé: "L'attrape-coeurs", roman de l'adolescence le plus lu du monde entier, est l'histoire d'une fugue, celle d'un garçon de la bourgeoisie new-yorkaise chassé de son collège trois jours avant Noël, qui n'ose pas rentrer chez lui et affronter ses parents.

Trois jours de vagabondage et d'aventures cocasses, sordides ou émouvantes, d'incertitude et d'anxiété, à la recherche de soi-même et des autres.

L'histoire éternelle d'un gosse perdu qui cherche des raisons de vivre dans un monde hostile et corrompu.

Vintage: Le roman de Sara Résumé: À l’âge de douze ans, Sara Lemieux vit son premier grand amour.

La fin tragique de cette relation marquera à tout jamais le destin de la jeune fille.

Heureusement, le temps arrange bien les choses et sa passion du théâtre saura jeter un baume sur une plaie difficile à cicatriser.

Car comment fait-on pour oublier?

Sara trouve sa solution.

Elle s’accroche à ses rêves et fait tout pour devenir une comédienne professionnelle.

Son exil forcé de quatre ans à Toronto l’oblige à prendre en main son destin.

C’est déterminée plus que jamais qu’elle retournera à Montréal pour amorcer sa première année au Conservatoire d’art dramatique.

Elle y revoit des amis très chers mais se retrouve aussi confrontée aux questionnements propres aux adultes en devenir.

Mais on ne peut fuir qui on est, même en allant au bout du monde…Histoire d’amour et d’aventure, remarquable quête d’identité, Le Roman de Sara a déjà valu à son auteure des critiques unanimes et de nombreuses mentions aux plus importants palmarès.