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Démystifier l'Anxiété en distinguant l'émotion des troubles, comprendre l'impact du langage intérieur sur l'intensité de l'émotion, découvrir des stratégies efficaces pour éviter de la nourrir et, finalement, apprendre à maîtriser l'outil de confrontation des idées pour réduire l'intensité et la durée de l'émotion, c'est ce qu'on te propose En attendant le Psy.
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