De mon corps à ma tête!

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Dans cet épisode Julie-Anne et Kate démystifient l’alimentation et son impact sur notre santé mentale avec nul autre que Felix Daigle, kinésiologue et spécialiste de l’alimentation.

Donner à son corps tous les nutriments nécessaires afin de maintenir un niveau d’énergie optimal peut parfois nous sembler complexe.

Food combining, alimentation intuitive, Keto, jeûne intermittent… Nous ne savons plus où donner de la tête et c’est pourquoi Felix nous aide à s’autoévaluer face à ces différentes approches afin de faire les bons choix.

Es-tu un mangeur émotif ?

Pourquoi les carbs et le sucre sont réconfortants lorsque j’ai de la peine ?

Pourquoi j’ai souvent de la difficulté à digérer ?

Comment se fait-il que je sois incapable de perdre le petit 5 lbs qui me chicotte depuis des années malgré tous mes efforts ?

Est-ce bon de prendre des suppléments alimentaires ?

Cette encyclopédie sur deux pattes nous aide vraiment à y voir plus clair !

Un épisode à écouter !

Pour suivre Félix Daigle : https://www.instagram.com/felixdaigle/

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Pour suivre Julie-Anne Ho : www.instagram.com/julieanneho/ Merci à notre présentateur Clarins : www.clarins.ca Merci à notre collaborateur Emotions Lab : https://www.instagram.com/emotionslab_/

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de Génération Sidechick, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 25 août 2020, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

1 h 24 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Génération Sidechick ?

Animé par Kathy Marquis, une production de URBN podcasts, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« De mon corps à ma tête! » est un épisode de l’émission Génération Sidechick, publié le 25 août 2020 et d’une durée de environ 1 h 24. Il est classé dans la catégorie « Culture et société ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

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