Sweat, smile and repeat

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Nous le savons tous, il est essentiel de bouger afin de maintenir une bonne santé globale.

Mais par quoi commencer ?

Dans cet épisode, nous démystifions les pratiques sportives tendances du moment avec l’entraineur holistique Max Power et Véronique Lefort, propriétaire de MTL Pilates Lab.

Comment choisir son activité sportive ?

Est-ce que le Crossfit est bon pour tous ?

Si je veux perdre du poids, est-ce que je dois prioriser la musculation, le cardio ou les deux ?

Quoi prendre considération avant de débuter un nouveau sport ?

Pilates, sport de filles ?

Bref, il en a pour tous les goûts alors aujourd’hui, il n’y a plus d’excuses… On bouge !

Bon épisode !

Pour suivre Génération Sidechick : www.instagram.com/generationsidechick/

Pour suivre Max Power : https://www.instagram.com/max5powers/

Pour suivre MTL Pilates Lab : https://www.instagram.com/mtlpilateslab/

Pour suivre Kathy Marquis : www.instagram.com/kathymarquis/

Pour suivre Julie-Anne Ho : www.instagram.com/julieanneho/ Merci à notre présentateur Clarins : www.clarins.ca

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de Génération Sidechick, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 22 sept. 2020, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

1 h 36 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Génération Sidechick ?

Animé par Kathy Marquis, une production de URBN podcasts, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« Sweat, smile and repeat » est un épisode de l’émission Génération Sidechick, publié le 22 septembre 2020 et d’une durée de environ 1 h 36. Il est classé dans la catégorie « Culture et société ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

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