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Dans cette entrevue, nous discutons notamment de différentes philosophies d'entraînement, de science de la course, de l'expérience de courir un ultra de 80km, de nos différentes motivations pour s'entraîner ainsi que quelques conseils de nutrition pour ceux qui veulent s'attaquer au défi janvier vegan (veganuary).
Coureur végane de longue distance sur route et sentiers, Olivier Roy-Baillargeon a notamment remporté le marathon des pompiers de Laval en 2:32:02, le 50km MRSQ en 3:17:22 (record de parcours) et a complété le 50 miles (80km) du North Face Endurance Challenge New York en 8:08:34.
L'athlète de 32 ans combine travail, élever sa fillette de 2 ans, 120-180km de course et 2 à 4 séances de musculation à chaque semaine.
Comme toujours, n'hésitez pas à nous laisser vos commentaires!
Bonne écoute!
Questions / réponses
- De quelle émission vient cet épisode ?
- Cet épisode vient de Le monde de la course, une émission du répertoire des balados québécois.
- Quand cet épisode est-il paru ?
- Le 3 janv. 2019, d’après le flux RSS de l’émission.
- Combien de temps dure cet épisode ?
- 1 h 37 min, durée annoncée par le flux de l’émission.
- Qui produit Le monde de la course ?
- François Jarry, d’après les métadonnées du flux RSS.
- Où écouter cet épisode gratuitement ?
- Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.
Repères sur l’épisode
« #2: Olivier Roy-Baillargeon » est un épisode de l’émission Le monde de la course, publié le 3 janvier 2019 et d’une durée de environ 1 h 38. Il est classé dans les catégories « Sports » et « Running ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.
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Notes d’écoute
- Format : environ 1 h 38, dans la moyenne de l’émission
