#39: Les bases de la course

Texte et liens du diffuseur (RSS), partenaires, promos, plateformes d’écoute

Voici le lien pour l'exemple de plan d'entrainement dont je parle dans cet épisode: https://bit.ly/2YEzMcc Vous pouvez le copier et entrer vos données sur votre copie.

Avec l'influx de nouveaux coureurs causé par le coronavirus, je me suis dit que ça serait une bonne idée de faire un podcast dans lequel j'explique toutes les bases nécessaires pour se mettre à la course.

Quel type de chaussure acheter?

Acheter en ligne, dans les grands magasins ou dans les boutiques spécialisées?

Combien devrait-on payer pour une paire de chaussures de course?

Faut-il des shorts, chandails, brassières, bas spécifiques pour la course?

Comment rester motivé?

A-t-on besoin d'un plan d'entraînement et d'une montre GPS?

Je réponds à ces questionnements et bien plus au cours de cet épisode en me basant sur mon propre parcours dans le monde de la course.

PS: contrairement à ce que je suggérais au cours de l'épisode, après une brève réflexion, une casquette de course bien légère et respirante à 20$ est un excellent investissement selon moi.

Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de Le monde de la course, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 6 mai 2020, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

1 h 37 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Le monde de la course ?

François Jarry, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« #39: Les bases de la course » est un épisode de l’émission Le monde de la course, publié le 5 mai 2020 et d’une durée de environ 1 h 37. Il est classé dans les catégories « Sports » et « Running ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

Pour suivre cette émission sans rien manquer, le guide des premiers pas explique comment vous abonner. La sélection de la rédaction présente aussi d’autres émissions actives.