Épisode de balado
1. Trucs pour ne pas perdre ta shape durant le confinement avec Jérémie Lamontagne
Jean-Simon Crepeau 15 avr. 2020 25 min
Invité·e : Jérémie Lamontagne
Texte et liens du diffuseur (RSS), partenaires, promos, plateformes d’écoute
Jérémie Lamontagne est un kinésiologue, entraîneur et compétiteur de CrossFit depuis 2012, certifié CrossFit Level 1 et 2 ainsi qu'en gymnastique et haltérophilie.
Avec plus de 15ans d'expérience dans l'entraînement, il nous partage ses conseils pratiques.
Dans cette épisode: - Comment garder de bonnes habitudes de vies. - Comment optimiser son système immunitaire. - Est-ce bon ou pas de se défoncer durant un entraînement maison? - Comment préparer son retour au gym. - Comment avoir un bon volume d'entraînement. https://www.facebook.com/JeeCree https://www.instagram.com/jeecrep/ https://www.youtube.com/channel/UC6_Wt9UB8cwBJcYHdDsrXzQ
Repères sur l’épisode
« 1. Trucs pour ne pas perdre ta shape durant le confinement avec Jérémie Lamontagne » est un épisode de l’émission Le Show à JeeCrep, publié le 15 avril 2020 et d’une durée de environ 25 minutes. Il est classé dans les catégories « Amélioration personnelle » et « Éducation ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.
Pour suivre cette émission sans rien manquer, le guide des premiers pas explique comment vous abonner. La sélection de la rédaction présente aussi d’autres émissions actives.
Notes d’écoute
- Format : environ 25 minutes, plus court que la moyenne de l’émission
- Place dans la série : 44e épisode le plus récent, sur 44 répertoriés