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En ce début d'année, j'ai été particulièrement touchée par un vœu : on m'a souhaité une année pleine d'émerveillement… Alors, inspirée par les travaux de Dacher Keltner, de l'Université de Californie de Berkeley, j’ai pensé vous offrir une méditation guidée qui ouvre un espace pour nourrir l’émerveillement dans nos vies. L’émerveillement, souvent négligé dans notre quotidien mouvementé, représente une invitation à redécouvrir la beauté et la magie qui nous entourent.
En prenant le temps de nous arrêter et de nous connecter à ce qui est là, nous pouvons savourer les petites choses qui apportent de la joie. Laissons-nous surprendre aux nouveaux commencements.
Que ce soit la beauté délicate d’une plante en bourgeon, l’éclosion d’une nouvelle amitié, ou ces petits instants qui nous émerveillent.
Chaque moment détient un potentiel d’étonnement et de gratitude.
Sans compter que cela nous garde jeune !
Permettons-nous de nous ancrer dans le moment présent et de nourrir notre esprit d’une appréciation renouvelée pour la vie.
Explorons ensemble les nouveaux commencements et révélons la magie qui habite notre quotidien.