Épisode de balado

Respiration Consciente Pour Le Stress

Céline Charron 28 févr. 2025 13 min

Texte et liens du diffuseur (RSS), partenaires, promos, plateformes d’écoute

Par les temps qui courent, est-il possible de vivre sans stress ni anxiété ?

Notre esprit nous dit peut-être que non, mais plusieurs ont une vision plus optimiste.« L'esprit non observé est la source du stress et de l'insatisfaction », explique Eckhart Tolle.

Et Sonia Lupien nous dit que « Le stress est une réaction nécessaire du corps, une réaction qui nous permet de survivre. »Alors, voici une technique d'observation et de respiration profonde de 13 minutes pour apprivoiser le stress.

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de Leader Éveillé en mouvement, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 28 févr. 2025, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

13 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Leader Éveillé en mouvement ?

Céline Charron, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« Respiration Consciente Pour Le Stress » est un épisode de l’émission Leader Éveillé en mouvement, publié le 28 février 2025 et d’une durée de environ 13 minutes. Il est classé dans les catégories « Amélioration personnelle » et « Éducation ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

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