E007-10_Prenez ça cool

Bon, bien évidemment, trois semaines de confinement ça joue sur le moral.

C’est Pâques en fin de semaine, on prend ça cool.

Un bon bain, de la musique et un coco en chocolat, si c’est possible.

J’ai vu le monde se rétrécir depuis quelques semaines.

La planète entière que l’on tenait pour acquise s’est rapetissée au fur et à mesure que le confinement prenait place.

La région de Bellechasse est fermée depuis mardi.

Ce n’est pas plus mal, surtout que j’ai de la place pour prendre des marches.

C’est le principal.

Une petite idée pour passer un petit peu de temps.

Un cahier, un crayon et vos émotions : écrire un journal de ce que vous vivez émotionnellement parlant.

Ça apaise et relativise.

Difficile de se concentrer présentement et c’est tout à fait normal.

Un article que j’ai lu dit que le cerveau humain est conçu pour faire une seule chose à la fois (même si on dit que les femmes en font plusieurs en même temps…).

Lorsque le cerveau doit affronter une menace, il se concentre sur la menace et éteint les autres actions.

Tout ce qu’il veut c’est aller voir la courbe.

Plus le temps va passer et plus l’impression de menace va s’atténuer, donc on pourra retourner, à la lecture ‘’profonde’’.

Moi, qui vous parle de lecture depuis le début de la semaine.

Mais, j’ai pas encore reçu mes livres donc difficile de vérifier l’hypothèse.

Je me sens par contre un peu paralyser.

Le podcast m’aide à réaliser au moins une chose dans ma journée.

Bonne fin de semaine et prenez ça relaxe.