Comment s'entraîner à apaiser…

Comment s'entraîner à apaiser l'esprit 🗝 🧠 Neurosciences

Texte et liens du diffuseur (RSS), partenaires, promos, plateformes d’écoute

Les pensées négatives sont souvent récurrentes.

Elles tournent en boucle dans notre tête même lorsque nous effectuons des tâches banales (prenmdre notre douche, préparer le souper, conduire, etc.).

Or, les neurosciences expliquent comment se crée une pensée et comment on peut arrêter ce schéma et le remplacer réellement par un mindset positif!

En effet, même si on se dit consciemment que l'on veut penser à autre chose, ça ne fonctionne pas... et c'est normal parce qu'on essaie de travailler avec l'esprit conscient, plus précisément avec la partie de la logique : le cortical gauche.

Mais la récurrence des pensées négatives vient de notre inconscient.

Et vous découvriez dans ce podcast comment le reprogrammer!

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de Neuro-coach : faites de votre inconscient votre allié, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 4 févr. 2023, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

20 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Neuro-coach : faites de votre inconscient votre allié ?

Annabelle Boyer, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« Comment s'entraîner à apaiser l'esprit 🗝 🧠 Neurosciences » est un épisode de l’émission Neuro-coach : faites de votre inconscient votre allié, publié le 4 février 2023 et d’une durée de environ 20 minutes. Il est classé dans les catégories « Amélioration personnelle » et « Éducation ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

Pour suivre cette émission sans rien manquer, le guide des premiers pas explique comment vous abonner. La sélection de la rédaction présente aussi d’autres émissions actives.