22- Préparation mentale avec Véronique Richard

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Cette semaine, je reçois Véronique Richard pour parler de préparation mentale dans le sport et la performance.

Véronique a un doctorat en sciences du sport et un post-doctorat en psychologie sportive.

Elle travaille auprès d'athlètes et d'équipes de très haut niveau en préparation mentale.

Elle fait également de la recherche sur la créativité et son lien avec l'adaptabilité.

On a discuté de son travail en préparation mentale, du rôle de l'imagerie motrice et la visualisation dans la performance de même que de résilience, de créativité et d'adaptabilité.

Pour suivre Véronique Richard : https://www.linkedin.com/in/v%C3%A9ronique-richard-5a25177b/ Retrouve l’épisode en version audio sur Spotify, Apple podcast et compagnie.

En version vidéo sur YouTube.

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