Épisode de balado
Méditation pleine conscience par la respiration
S'ancrer pour en Jaser 25 oct. 2021 30 min
Texte et liens du diffuseur (RSS), partenaires, promos, plateformes d’écoute
Mon coup de cœur pour cet humain au printemps 2021.
Caroline est un AS dans son domaine : la méditation pleine conscience.
Étant en fin de maîtrise dans le domaine de l’éducation, elle s’inspire du concept de méditation pleine conscience pour ses recherches sur le bien-être et l’apprentissage des adolescents.
Concept un peu galvaudé, on prend un temps d’arrêt cette semaine pour garnir notre boîte à outils, afin de mieux s’apprivoiser soi-même.
Un concept de base, si souvent oublié, que de respirer dans nos journées bien chargées.
Dans son témoignage, on s’identifiera facilement dans certaines situations du quotidien avec le stress, l’angoisse et l’évitement.
On s’ancre avec elle.
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Repères sur l’épisode
« Méditation pleine conscience par la respiration » est un épisode de l’émission S'ancrer pour en Jaser, publié le 24 octobre 2021 et d’une durée de environ 31 minutes. Il est classé dans les catégories « Relations » et « Culture et société ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.
Pour suivre cette émission sans rien manquer, le guide des premiers pas explique comment vous abonner. La sélection de la rédaction présente aussi d’autres émissions actives.
Notes d’écoute
- Format : environ 31 minutes, dans la moyenne de l’émission
- Place dans la série : 20e épisode le plus récent, sur 28 répertoriés
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