Le stress, quelle prouesse | VEPC

Le stress, quelle prouesse | VEPC | E02

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Le stress, quelle prouesse!

Vivre en pleine conscience (VEPC) Épisode 02 Le stress aigu active le plein potentiel de notre corps.

La réponse du stress est une belle prouesse qui s'exécute à chaque menace perçue par notre cerveau.

Un vrai tango avec toute l'intensité que cela comporte!

Toutefois, si nous sommes trop souvent exposés à des agents menaçants ou stressants, la prouesse se transforme en détresse physiologique et psychologique.

Statistique Canada nous indique qu'environ 26% des québécois de 15 ans et plus éprouvent du stress assez intense dans leurs journées.

En sachant que la pratique de la pleine conscience, facile d'accès et peu coûteuse, aide à réduire le stress, nous devrions sérieusement l'envisager dans les programmes de santé publique.

Qu'en pensez-vous?

MClôde marieclaude.roy@lescalepleineconscience.com https://lescalepleineconscience.com

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de Vivre en pleine conscience, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 22 janv. 2020, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

27 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Vivre en pleine conscience ?

Marie-Claude Roy, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« Le stress, quelle prouesse | VEPC | E02 » est un épisode de l’émission Vivre en pleine conscience, publié le 22 janvier 2020 et d’une durée de environ 28 minutes. Il est classé dans la catégorie « Santé et forme physique ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

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